Warsztaty (większa sala):
10h00-11h30 – „To JA wyznaczam granice”, prowadzenie Joanna Piotrowska
Niechciane zaczepki, komentarze, dotyk? Jak jasno i bezpiecznie komunikować o swoich granicach psychicznych i fizycznych? Co robić, gdy ktoś je narusza? Podczas warsztatu przekaże najbardziej skuteczne metody stawiania granic, wykorzystując odpowiednia postawę i głoś. Dowiesz się, jakie komunikaty są najbardziej skuteczne, a co powoduje, że na nasze „nie” ktoś jest głuchy.
Zajęcia z samoobrony i asertywności prowadzę od niemal 20 lat. Podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w atrakcyjny sposób – w formie warsztatu, a jednocześnie bezpieczny dla uczestniczek.
11h45-13h15 – Mini panel: „Gotowe na wszystko. MAMAgerki. Pracownice i Szefowe. Wszystkie jesteśmy przedsiębiorczyniami.”
Prowadzenie Katarzyna Bałucka-Dębska. Gościnie: Henryka Bochniarz (TBC), Agata Dutkowska, Anna Pietruszka, Katarzyna Piesiak.
Uważasz, że bycie przedsiębiorczynią jest ekscytujące? Marzysz o własnym biznesie ale „się przecież” na tym nie znasz? Masz pomysł na biznes ale nie wiesz jak zacząć? Zapraszamy Cię zatem na interaktywną rozmowę o prawdziwym życiu przedsiębiorczyń: pokażemy Ci jak wiele już wiesz oraz poszukamy razem odpowiedzi na pozostałe pytania.
Przypomnimy dlaczego kobiety w biznesie to podstawa. Zastanowimy się ‘co nas kręci’ – kasa, pasja, misja? Szukamy jednorożca, delfina czy zebry? Opowiemy o różnych rodzajach biznesu: od cukierni po blockchain. Dowiemy się jakie są wyzwania a jakie korzyści z bycia przedsiębiorczynią. Kobiety w biznesie – co nas łączy i czego się możemy od siebie nauczyć. Jak w praktyce zabrać się za zakładanie firmy – czy potrzebna nam w Brukseli siec wsparcia? Czy przyjmuję ‘power’ pozę oraz jak ‘kochać moją widownię’. Wreszcie, sprzedamy wam kilka ‚prawd’, półprawd i anegdot.
14h00-15h30 – „Jak przeprowadzić własną rewolucję seksualną”, prowadzenie Joanna Keszka
Zwalczaj prawdziwego wroga: seks nie jest perwersyjny, brudny ani zły, ale seksizm już tak.
Zmiana wyobrażenia o kobiecej seksualności nie jest możliwa, dopóki seksualność dla wielu osób jest tematem tabu. Nie atakujmy kobiet za odkrywanie i manifestowanie swojej seksualności, atakujmy seksizm za próby kontrolowania i ograniczania kobiet. Życie seksualne kobiet polega na uciszaniu nas. Mamy nie interesować się seksem „ za bardzo”, nie wymagać zbyt wiele i nie oczekiwać za dużo. Dlatego dla dziewczyn i kobiet ważna jest możliwość otwartego rozmawiania o seksie, zamiast spychania go do strefy tabu, gdzie rozrastają się kobiece lęki oraz poczucie winy, wstydu i grzechu. Wszyscy potrzebujemy kobiecych orgazmów.
W czasie spotkania spojrzymy na seksualność z kobiecego punktu widzenia. Będę zachęcać do zaprzyjaźniania się ze swoim ciałem i do rozmów na tematy związane z seksualnością. Opowiem jak ważne dla zdrowia i przyjemności każdej kobiety jest duma i radość z tego kim jesteśmy i jak wyglądamy. Seks powinien kojarzyć nam się przyjemnością, relaksem, zabawą, a nie z obowiązkiem, czy dowodem naszej moralności ( lub jej braku) , dlatego przedstawię propozycje gier i scenariuszy erotycznych. Oprowadzę po krainie gadżetów erotycznych, które stoją po stronie kobiet i przyznają nam prawo do przyjemności. Będzie konkretnie, na luzie i bez szowinistycznej paplaniny, że kobieta powinna to czy tamto. Ja przedstawiam możliwości, wybór należy do ciebie.
Jeśli jesteś ciekawa, czego jeszcze nie wiesz o swojej kobiecej seksualności i chciałabyś dowiedzieć się jak bardziej cieszyć się seksem, koniecznie weź sprawy w swoje ręce i weź udział we Własnej Rewolucji Seksualnej! Będzie można też obejrzeć, wybrać i kupić wyjątkowe wibratory i gadżety erotyczne z oferty www.LoveStore.Barbarella.pl – kobiecego butiku z zdrowymi i praktycznymi gadżetami erotycznymi.
15h45-17h15 – „Prawa pracownicze w Belgii (w sektorze titres services)”, prowadzenie Sylwia Pane
- Umowa o pracę – rodzaje umów i ich długość/ liczba, zmiana umowy (aneks), zakończenie umowy.
- Nieobecność/ brak klientów – zasady, obowiązki wszystkich stron; kontakt między biurem – klientem – pracownikiem.
- Urlop – różne rodzaje urlopów, jak obliczyć dni/ godziny urlopu wypoczynkowego.
- Dobre samopoczucie w pracy – warunki pracy, szkodliwość różnych czynników, ubrania i buty robocze, narzędzia pracy.
- Znęcanie się nad pracownikiem – co wolno pracodawcy/ klientowi, kiedy powiedzieć stop, gdzie zgłosić nadużycie.
- Regulamin pracy
17:30-19h00 – „Przebudzenie Kobiecej MOCY”, prowadzenie Irena Sowińska, asystentka Agnieszka Stojek
Przebudzenie Kobiet jest faktem w skali globalnej. To Kobieca MOC i Świadomość dały odwagę i energię Kobietom do dokonywania radykalnych zmian w życiu osobistym i społecznym.
Na warsztat zapraszam Kobiety, które chcą dowiedzieć się czym jest Kobieca MOC i jak ją aktywować by wzbogacić siebie i świat.
Każda Kobieta jest na innym etapie życia i ma inne wyzwania i zasoby.
Ważne jest by zidentyfikować swój czas i priorytety na TERAZ – by nie żyć w chaosie, zawieszeniu wg cudzych scenariuszy – i wytyczyć własny kierunek rozwoju kiedy czujesz, że życie przecieka ci przez palce… i przestajesz marzyć.
Do tego potrzebna jest świadomość tego, co nas blokuje i ogranicza a także narzędzia do usunięcia blokad i aktywowania Mocy oraz jasna wizja swoich celów i własna – Kobieca droga do ich osiągnięcia. Mamy nasz Kobiecy GPS, który nas poprowadzi krok po kroku jeśli aktywujemy swój unikalny potencjał…
Każda z nas musi i może zadbać o swój Dobrostan w każdej sferze życia.
Wiedz, że jeden mały krok zrobiony we właściwym kierunku może zadecydować o twoim szczęściu i całym życiu… Nawet nie wiesz na ile Cię stać…
Warsztaty (mniejsza sala):
10h00-11h30 „WypalONA – Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym”, prowadzenie Gracjana Woźniak i Dorota Grabowska
Na spotkaniu będziemy rozmawiać o tym, jakie sygnały w naszym życiu mogą wskazywać, że doświadczamy wypalenia zawodowego, zwanego też syndromem burn-out. Uczestniczki/cy dowiedzą się jak wypalenie zawodowe powstaje. Zastanowimy się czy stres jest główną przyczyną wypalenia zawodowego i co należy zrobić aby poradzić sobie w sytuacji gdy rozpoznajemy w sobie jego objawy.
11h30-13h00 „Jak zyskać pewność siebie na rozmowie kwalifikacyjnej?”, prowadzenie Anna Kozik
Na zajęcia zapraszam osoby, które chcą skutecznie szukać lub zmienić pracę. Wszystkich, którzy na myśl o rozmowie kwalifikacyjnej czują się niepewnie. Przeanalizujemy różne przyczyny niepewności i strategiczne sposoby przygotowania się, a także radzenia sobie w trakcie rozmów o pracę. Z uwagą przyjrzymy się wspólnie sytuacji ochotniczek i podpowiemy rozwiązania. Ze względu na szkoleniowo-warsztatowy charakter zajęć sugerowana ilość osób to 20.
14h00-15h30 „Ekofeminizm od teorii do praktyki”, współprowadzenie Kasia Martynuska, Joanna Piotrowska i Irmina Kotiuk
1. Co to jest ekofeminizm? – Irmina Kotiuk
Trochę teorii tytułem wstępu oraz jak kobiety są nośnikami zmiany. Zastanowimy się na ekofeminizmem a konsumpcjonizmem przy okazji prezentacja książek: „Na marne” – o marnowaniu jedzenia i „Mniej” – o kupowaniu i konsumpcjonizmie Marty Sapały. W końcu Matka Natura jest kobieta.
2. Eko-feministyczne-kosmetyki – Joanna Piotrowska
Dlaczego dajemy się nabijać w butelkę i truć przemysłowi kosmetycznemu, płacąc jeszcze za to sporą kasę? Wystarczy to, co masz w kuchni, by zrobić własny, tani, zdrowy i skuteczny dezodorant, balsam do ciała czy pastę do zębów. A także proszek do prania i płyn do płukania. Zrób własne super eko deo! Pokażę jak.
3. Polubiłam swój okres – menstruacja-feminizm-ekologia – Kasia Martynuska
Okres to często uciążliwość: używamy albo zawodnych, wonnych podpasek albo nasączonych związkami chemicznymi tamponów. Czy jest alternatywa? Owszem: teraz są kubeczki menstruacyjne! Kubeczki są 3xE: Ekologiczne – Ekonomiczne- Ergonomiczne. Ich historia sięga lat ’20 XX wieku! Współczesne kubeczki są niewyczuwalne, miękkie, bezpieczne, bezwonne i po prostu…zmieniają jakość życia. Z kubeczkiem polubiłam mój okres! Opowiem trochę o historii oraz jak z powodzeniem zacząć używać kubeczka.
WARSZTAT ODWOŁANY
15h30-17h00 „Jak wrócić na rynek pracy po przerwie w karierze?”, prowadzenie Violetta Rymszewicz
Na zajęcia zapraszamy wszystkie Panie, które planują wrócić do pracy po przerwie w karierze. Szczególnie gorąco zapraszamy panie, po kilkuletniej przerwie w pracy, bez względu na jej przyczynę. Z uwagą przyjrzymy się Waszej sytuacji i postaramy się znaleźć rozwiązanie. Ze względu na warsztatowy charakter zajęć ilość miejsc jest ograniczona do 20 osób.
Podczas zajęć zajmiemy się zagadnieniami według poniższego planu, ale też na pewno znajdziemy czas na Wasze pytania i wątpliwości. O tym powiemy: 1. Analiza indywidualnych sytuacji zawodowych 2. Jak uaktualnić CV, zależnie od wymagań rynku pracy? 3. Czy Networking w poszukiwaniu pracy ma sens i pod jakimi warunkami? 4. Jak przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej? 5. Jakich zawodów i specjalizacji szuka rynek AD 2019/2020