Doświadczenia przemocy w dzieciństwie i ich wpływ na życie dorosłe – webinar już 30.05

„Jedną z najszczęśliwszych rzeczy, które mogą ci się przydarzyć w życiu, jest jak sądzę, szczęśliwe dzieciństwo”.
-Agata Christie-

Toksyczny, pełen przemocy związek między rodzicami to również konsekwencje dla dzieci. Dzieci nigdy nie są TYLKO świadkami – być świadkiem przemocy dla dziecka oznacza być ofiara przemocy. Na podstawie badań wiemy, że im człowiek doświadcza przemocy od bliskich osób, tym poważniej wpływa to na funkcjonowanie jej układu nerwowego i pozostawia bardziej drastyczne konsekwencje w sferze emocjonalnej, poznawczej, behawioralnej, somatycznej czy społecznej. Jeżeli dziecko nie uzyska pomocy, problemy te, wraz z upływem lat, mogą „nawarstwiać się” i wpływać na jej funkcjonowanie w trakcie całego życia. Badania wykazują, że zdarzenia traumatyczne z pierwszej dekady życia oraz z krytycznych okresów rozwojowych mają największy wpływ na nas.

Elles sans Frontieres i Stowarzyszenie Trampolina zapraszają w sobotę, 30 maja, o 21.00 na webinar „Doświadczenia przemocy w dzieciństwie i ich wpływ na życie dorosłe

Niebieska linia w Brukseli!!!

Elles pour Elles/Kobiety dla Kobiet rusza od dzisiaj z NIEBIESKĄ LINIĄ. Przełam z nami swoją ciszę. Nasz numer: ➕3️⃣2️⃣4️⃣6️⃣6️⃣9️⃣0️⃣1️⃣7️⃣0️⃣2️⃣

Jestesmy na linii w: poniedzialki, wtorki, czwartki 18.30 – 20.30 oraz soboty 18.00 – 21.00
Doradzimy
prawnik: środy 22.00 – 23.00
psycholog: piątki 12.00 – 14.00

Można również napisać na: epe.bruksela@gmail.com

Przełam ciszę – przyłącz się!

Elles sans frontières ASBL, we wspolpracy ze Stowarzyszeniem Trampolina oraz Brukselskim Klubem Polek rusza z projektem Elles pour Elles/Kobiety dla Kobiet „Przelam cisze”.  Celem projektu jest wsparcie kobiet doswiadczajacych przemocy domowej poprzez konsultacje prawnicze, psychologiczne oraz realizacja terapeutycznych kregow kobiet po polsku. Nasza misja to wspolne przelamywanie ciszy osob bedacych w cyklu przemocy. Aby projekt mogl pomoc jak najwiekszej liczbie Polek mieszkajacych w Belgii, potrzebne sa fundusze na: niebieska linie po polsku, sale, porady profesjonalistow, druk oraz telefony. My oczywiscie dzialamy wolontariacko.  Chcesz pomoc?

Możesz to zrobić przez zbiórkę na GoFund.

Jeśli możesz włączyć się w akcję jako wolontariuszka, pisz na epe.bruksela@gmail.com  

„Trudne relacje” – warsztaty live juz 25.04

i żyli długo i szczęśliwie…

Tak kończyły się bajki z dzieciństwa. Ale w życiu okazało się że jest ciąg dalszy i niekoniecznie jest jak wymarzona bajka. Partner nie zachowuje się jak rycerz w białej zbroi czy amant z filmu romantycznego. My nie czujemy się jak księżniczki. Dlaczego? Bo budowanie dobrego związku jest trudne. To ciężka praca, ale praca do wykonania.

Tylko dlaczego czasami pomimo naszych wysiłków coś zawsze nie wychodzi?

Jeśli zastanawiasz się co się dzieje w twojej relacji, dlaczego czujesz się nieszczęśliwa, gorsza, masz poczucie winy, cały czas czujesz się niewystarczająca i nie masz poczucia bezpieczeństwa to…

…zapraszamy na spotkanie on-line z psycholożką o trudnych relacjach. Przyjrzymy się, dlaczego tak jest.

Czekamy na Was 25 kwietnia o 16.00 na live na Facebooku

Platforma antyprzemocowa „Przełam ciszę” i warsztaty!

Wolontariuszki poszukiwane do projektu antyprzemocowego Elles pour elles/Kobiety dla Kobiet Przełam ciszę!

Proszę zgłaszać się na:

epe.bruksela@gmail.com

Warsztaty antyprzemocowe dla wszystkich wolontariuszek prowadzone przez Joannę Piotrowską odbędą się już 9 i 10.03 (19.00 – 21.30) na Rue Montoyer 31.

Warsztaty sponsorowane sa przez Elles sans frontieres i Bekap.

One Billion Rising już 14 lutego

14 lutego miliard kobiet na całym świecie tańczy taniec antyprzemocowy.

Elles sans frontiéres asbl dołączy do tego ruchu już po raz czwarty.

Zatańczymy razem z Kasią Mortoń, instruktorką tańca. Zbiórka 14 lutego 2020 o 12.00 na Rondzie Schumana, aby nauczyć się/przypomnieć sobie kroki. Załóżcie coś różowego, jeśli macie.

Więcej o akcji: www.onebillionrising.org

Warsztaty WENDO dla początkujących

WenDo – dla kobiet

Metoda przeciwdziałania przemocy
Już dziś zapisz się na warsztaty w Brukseli!

Stowarzyszenie Elles sans frontieres ASBL, organizatorki Kongresów Kobiet w Brukseli, zaprasza wszystkie chętne dziewczęta (od lat 16.) i dorosłe kobiety na warsztaty treningu asertywności i samoobrony WenDo.

Warsztaty poprowadzi Joanna Piotrowska, doświadczona trenerka WenDo.

Warsztaty będą trwały dwa dni i odbędą się w weekend  14- 15.03.2020 r. (sobota- niedziela, po 8 godz.).

Zapisy WYŁĄCZNIE pod adresem: kongreskobietbrx@gmail.com

WenDo czyli „Droga Kobiet”

Słowo pochodzi od angielskiego women (kobiety) i japońskiego dō (droga, ścieżka).

  • Naucz się prostych zasad obrony fizycznej.
  • Poznaj skuteczne strategie samoobrony słownej.
  • Rozwiń zdolności rozpoznawania zagrażających ci sytuacji i radzenia sobie w nich.
  • Stań się bardziej asertywna.
  • Naucz się wyznaczać swoje granice i szanować granice innych ludzi.
  • Podziel się pozytywną kobiecą energią z innymi.

 

CZYM JEST WENDO?
WenDo to sztuka samoobrony i metoda przeciwdziałania przemocy skierowana do kobiet, która powstała w Kanadzie w latach 70. i bardzo szybko zdobyła popularność w Europie. Kurs mogą prowadzić tylko wykwalifikowani instruktorzy. WenDo uczy, jak w każdej sytuacji – w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości, a przy tym pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd. Nauczane techniki obrony fizycznej, zapożyczone z niektórych sztuk walki, są skuteczne wobec większych i silniejszych napastników, ale pomagają także w sytuacji, gdy mamy do czynienia z uzbrojonym agresorem lub z kilkoma napastnikami. Co bardzo istotne, kobiety nie muszą być sprawne fizycznie, aby przyswoić techniki Wen-Do. Podczas kursu uczą się korzystania ze swego ciała w taki sposób, by obronić się przed atakiem. Od początku WenDo łączyło sztukę samoobrony fizycznej z samoobroną psychiczną. Wiąże się to z umiejętnością rozwiązywania konfliktów, co jest bardzo ważne w profilaktyce przemocy. WenDo jest sposobem na to, jak nie stać się ofiarą. Między innymi tym różni się od „zwykłej” samoobrony, że ogromne znaczenie przywiązuje do asertywności. Najważniejsza zasada, na której opiera się WenDo, to przekonanie, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Musimy jednak najpierw je poznać, aby przez to nauczyć się też szanowania granic innych ludzi. Uczestniczki kursów uczą się tego, jak unikać zagrażających im sytuacji i nie dopuścić do ataków. Istotne są tu też werbalne strategie samoobrony, takie jak uspokajanie, negocjowanie, rozpraszanie uwagi, nieoczekiwana konfrontacja z napastnikiem lub skuteczne wezwanie na pomoc osób postronnych – w zależności od sytuacji.

CZYM NIE JEST WENDO?
Trzeba podkreślić, że WenDo nie jest sztuką walki i nie należy oczekiwać, że na kursie nauczymy się, jak się bić. Nacisk położony jest na to, w jaki sposób nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia – jak się skutecznie bronić.  WenDo nie jest też terapią. Podczas zajęć kobiety uczą się asertywności,  obrony własnych granic. Trenerki rozmawiają o doświadczeniach przemocy, ale nie prowadzą terapii. Jeśli jednak istnieje taka potrzeba, mogą doradzić, gdzie szukać pomocy.

DLA KOGO?
Przemoc ma wiele odmian – począwszy od tej najbardziej oczywistej, fizycznej, poprzez psychiczną, seksualną i ekonomiczną. Ogólnie mówiąc, jest to każde zachowanie, które nas poniża, ogranicza naszą wolność, narusza nasze prawa i powoduje psychiczne lub fizyczne cierpienie. Dzięki WenDo staniesz się bardziej świadoma sytuacji, które ci zagrażają, i nauczysz się, co robić, kiedy druga osoba bez twojej zgody przekracza twoje granice. Aby trenować WenDo, nie musisz mieć nadzwyczajnej siły ani sprawności fizycznej. Istotą tej metody jest przekonanie, że każda kobieta może się nauczyć, jak się skutecznie obronić. Także kobiety niepełnosprawne biorą udział w szkoleniach, ucząc się alternatywnych technik i strategii, które mogą wykorzystać w swej obronie. W kursie mogą wziąć udział nawet 7-letnie dziewczynki, a górna granica wieku nie istnieje.
Jeśli zastanawiasz się, czy takie warsztaty są ci potrzebne, odpowiedź brzmi tak.

Oprac. na podstawie wendo.org.pl, wendo.ca

Ekonomia jest kobietą – o V Kongresie Kobiet

W Gazetce ukazał się artykuł o Kongresie autorstwa Anny Siwek.

V KONGRES KOBIET W BRUKSELI – EKONOMIA JEST KOBIETĄ

Ekonomia może wydawać się bardzo nudnym tematem. Ale sprawy poruszane na V Kongresie Kobiet w Brukseli, który był poświęcony ekonomii feministycznej, są tak bliskie każdej z nas, że słuchałyśmy z wypiekami na twarzy. Bo nagle ktoś zaczął ludzkim głosem mówić o tym, co wszystkie czujemy, co gdzieś głęboko w nas siedzi, a o czym nawet nie wiemy, że można rozmawiać. Chodzi mianowicie o nieodpłatną pracę kobiet w domu. Traktowana jest ona jak coś tak oczywistego, że nawet o kobietach zajmujących się jedynie domem mówi się często „nieroby”, jakby faktycznie nic nie robiły. Przez to, że praca w domu jest nieodpłatna, społeczeństwo ignoruje ją, traktuje ją jak „niewidzialną”, tak jakby wykonywały ją jakieś krasnoludki. Nikt jej nie docenia, nie zauważa. Winę za to ponosi sama ekonomia jako nauka, która od początku swojego istnienia, a więc od chwili, kiedy świat wkroczył w epokę kapitalizmu, zajmowała się jedynie sferą publiczną, pomijając kompletnie sferę prywatną. Tymczasem jeśliby policzyć wkład nieodpłatnej pracy domowej i opiekuńczej kobiet w gospodarkę narodową, to wyniósłby on ok. 1/3 całego PKB (Produkt Narodowy Brutto). Prof. Rumińska-Zimny nazywa więc PKB Patriarchalną Kalkulacją Budżetu, a nie prawdziwym obrazem gospodarki. I to trzeba zmienić.

Więcej na Gazetka.be