Warsztaty i ekspertki IV KK

10:20-11:30

Violetta Rymszewicz – Jak przezwyciężyć kryzys w karierze? Warsztaty specjalnie dla kobiet 35+

Dla kogo?

Na zajęcia zapraszamy wszystkie Panie, które z różnych powodów dotknął kryzys w karierze i wszystkie, które po dłuższej przerwie chcą wrócić na rynek pracy, a nie są pewne od czego zacząć. Szczególnie serdecznie zapraszamy wszystkie z Was, które przekroczyły 35 rok życia. Ze szczególną uwagą przyjrzymy się Waszej sytuacji i postaramy się znaleźć rozwiązanie.

O czym powiemy?

Podczas zajęć zajmiemy się zagadnieniami według poniższego planu, ale też na pewno znajdziemy czas na Wasze pytania i wątpliwości. O tym powiemy:

1. Czy rynek pracy potrzebuje kobiet 35+? Jakie branże i zawody dają największe szanse na pracę?

2. Co to znaczy być niezatrudnialną i jak przezwyciężać załamania kariery?

3. Jak odbudować karierę po przerwie?

Violetta Rymszewicz – konsultantka z zakresu Strategicznego Zarządzania Zasobami Ludzkimi.  Absolwentka University of Cambridge i Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Specjalizuje się w rekrutacjach i ocenach potencjału zawodowego.   Projektuje i prowadzi szkolenia grupowe i doradztwo indywidualne dla kobiet  z zakresu planowania karier, przełamywania kryzysów zawodowych oraz  poruszania się po nowoczesnym rynku pracy.

Prowadzi serwis o rynku pracy, rekrutacjach i planowaniu kariery – http://rymszewicz.eu oraz bloga -http://rymszewicz.natemat.pl

11:45-12:45

Joanna Piotrowska – Nie czyn dziecku tego, co tobie nie mile

Czy mówienie „idź, pocałuj wujka”, „przytul się do babci” mają wpływ na to, jak dzieci i teraz i w przyszłości będą stawić granice i chronić siebie przed niechcianymi zaczepkami? Czy głaskanie dzieci po głowie to jedynie wyraz czułości, czy też ma jakieś inne znaczenie? Jeśli jesteś rodzicem, który pragnie, by twoje dziecko radośnie, otwarcie, ale i bezpiecznie szło przez świat, z poczuciem szacunku i wartości siebie – przyjdź na moje warsztaty. Nauczysz się, jak wspierać dzieciaka w bezpiecznym stawianiu granic, jak sprawić, by odważnie wchodziły w świat z szacunkiem do swojego ciała, przestrzeni, ale też szanując przestrzeń i ciało innych.

Joanna Piotrowska – założycielka i prezeska fundacji Feminoteka, pedagożka, trenerka WenDo – samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt, ekspertka i trenerka przeciwprzemocowa i równościowa. Autorka i współautorka wielu publikacji poświęconych przemocy wobec kobiet. Laureatka nagrody Niebieskiej Linii „Złoty telefon”, przyznawanej osobom szczególnie zaangażowanym w przeciwdziałanie przemocy w rodzinie.

13:00-15:00

Alicja Długołęcka – WDZIĘCZNOŚĆ- o samoświadomości seksualnej.

Poprowadzę ścieżką do wdzięczności… warsztat będzie dotyczył pogłębienia refleksji na temat swojej „obecności ucieleśnionej”. Podzielimy się emocjami i zadamy kilka ważnych pytań dotyczących seksualności, które być może rozjaśnią nieco drogę do  własnego rozwoju. Praca w grupie kobiet jest zazwyczaj dobrą okazją do tego, żeby bardziej otworzyć wrażliwość i myślenie. Zapraszam!

Alicja Długołęcka. Pedagożka, edukatorka seksualna i wykładowczyni na Wydziale Rehabilitacji w Warszawie, gdzie prowadzi zajęcia z psychosomatyki i rehabilitacji seksualnej. Jest  autorką licznych książek i artykułów z zakresu edukacji psychoseksualnej m.in. monografii „Edukacja seksualna”, „Zwykłej książki, o tym skąd się biorą dzieci”, „Seks na Wysokich Obcasach”. Swoją pracę naukową i popularyzatorską poświęca profilaktyce zaburzeń psychoseksualnych, szeroko rozumianej edukacji seksualnej i propagowaniu „zdrowia seksualnego”. Szczególnie bliskie są jej tematy związane z seksualnością kobiet i osób z różnymi niepełnosprawnościami- współpracuje z różnymi fundacjami i prowadzi projekty badawcze z tego zakresu. Jako edukatorka seksualna zajmuje się poradnictwem w zakresie szeroko pojętej edukacji seksualnej w różnych fazach życia: dzieci, młodzieży i osób dorosłych

15:15-16:15

Joanna Klimas – Konwersatorium Joanny Klimas: Miedzy nasza seksualnoscia, stylem i ubraniem

Będziemy rozmawiać o tym, czy istnieje związek, między tym, jak się ubieramy a tym jak się czujemy w swojej seksualności.

Joanna Klimas. Projektantka, kostiumolożka, malarka. Feministka.

16:30-17:30

Kasia Bem – Joga twarzy

Autorski program odmładzający Kasi Bem, który działa jak naturalny lifting.

Wszyscy wiedzą, że spokój wewnętrzny, zadowolenie z życia oraz piękne wnętrze przekłada się na piękny wygląd niezależnie od wieku. Mało kto jednak wie, że pod skórą twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można wyćwiczyć, by w jeszcze większym poprawić napięcie i ukrwienie skóry.

Efekty są spektakularne!

Na warsztacie poznasz specjalny zestaw ćwiczeń ujędrniający mięśnie twarzy i obejmujący wszystkie „problematyczne” partie tj.: czoło, oczy, policzki, usta, podbródek i szyję. Dowiesz się jak wykonać relaksujący automasaż, które pozycje jogi mające szczególnie dobroczynny wpływ na jakość i wygląd skóry twarzy, opanujesz odmładzające techniki oddechowe, otrzymasz wskazówki, jak jeść, aby Twoja dieta służyła zdrowiu i urodzie.

W programie:

  • Specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy

  • Techniki oddechowe dla urody

  • 5. Pozycje jogi mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery

  • Łatwe techniki automasażu twarzy

  • Odmładzające mudry i wizualizacje

Kasia Bem – nauczycielka jogi i medytacji, RYT 800. Posiada zaszczytny tytuł Master of Yoga. Od lat prowadzi autorskie warsztaty i programy wyjazdowe, m.in.: Happy Detoks, Potęga ciszy, Joga twarzy. Aktywnie propaguje zrównoważony styl życia. Na stałe pisze dla magazynów Joga, Yoga & Ayurweda, Uroda Życia oraz występuje w innych mediach jako ekspert. Jest autorką bestsellerów: „Happy Detoks”, „Happy Uroda”, „Happy Joga”. Zaprojektowała kolekcję biżuterii duchowej Happy Lotos dla Mokobelle. Więcej: www.kasiabem.com

17:45-19:15

Katarzyna Mortoń – CZUJĘ SIEBIE’ – Moja relacja z Moim ciałem – uwalnianie. Seans interaktywny. Rozmowa z elementami muzyki i tańca.

90-minutowa sesja, będzie skrzyżowaniem kilku elementów. Jednym z nich będzie rozmowa na temat postrzegania własnego ciała w kontekście społecznych oczekiwań i konstruktów kulturowych oraz ich wspólna dekonstrukcja.

Kolejnym elementem będzie budowanie praktycznego „tool kit-u”, który pomoże mechanizmy limitujące ciało odwracać. Sesje taneczne (bardzo łatwe, przyjemne i dla każdego) będą pokazywać jak zmieniać swoje postawy i samo-postrzeganie na poziomie ciała.

Rezultat: Uzbroić uczestniczki w supermoce 🙂

Katarzyna Mortoń – politolożka i instruktorka tańca, sportu i fitnessu. Pracuje od 10 lat, równolegle w III sektorze nad budowaniem potencjału jakości mediów i społeczeństwa obywatelskiego, oraz w obszarze fizyczności i uwalniania ciała.

Była członkini Zarządu European Youth Press, trenerka mediów, budująca projekty, dostarczające umiejętności do ponad 400 młodych profesjonalistów i profesjonalistek z Europy i Bliskiego Wschodu.  Założycielka i CEO, międzynarodowej marki taneczno-fitnessowej Partyrobics, oraz formatów coachingowych skierowanych na wzmacnianie emocji, umiejętności przez rozwijanie swojej cielesności. Aktywistka na rzecz demokracji (KOD, Strajk Obywatelski), praw człowieka z naciskiem na prawa kobiet.

EKSPERTKI

10:30-11:30

Dorota Garstka – prawniczka – sprawy transgraniczne i polskie, a w szczególności spadkowe, cywilne, rodzinne (w tym  rozwodowe, opieka nad dziećmi, podziały majątków i  anty-przemocowe) również gospodarcze, karne. Sprawy z prawa międzynarodowego publicznego i prywatnego

Dr Dorota Garstka -radczyni prawna o dużej praktyce prawnej w wielu obszarach prawa, prowadzi kancelarię w rodzinnej Łodzi, często reprezentuje Polaków mieszkających w Belgii i firmy belgijskie prowadzące interesy w Polsce. Od kilkunastu lat związana zawodowo i rodzinnie z Belgią i instytucjami europejskimi. Wieloletnia wykładowczyni prawa międzynarodowego publicznego na Uniwersytecie Łódzkim, radczyni prawna i kierowniczka zespołów prawnych w administracji publicznej, prawniczka w Komisji Europejskiej. Pasjonatka żeglarstwa morskiego i malarstwa.

11:30-12:30

Karolina Kędziora – prawniczka – prawne procedury antydyskryminacyjne, molestowanie

Karolina Kędziora – Radczyni prawna, absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego, Szkoły Prawa Amerykańskiego na Uniwersytecie Warszawskim, Szkoły Praw Człowieka przy Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka. Prezeska Polskiego Towarzystwa Prawa Antydyskryminacyjnego (www.ptpa.org.pl). W latach 2003-2006 prawniczka programu „Działania prawne w interesie publicznym” Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka. Certyfikowana trenerka antydyskryminacyjna (przez brytyjską organizację Interights (2006), Akademię Treningu Antydyskryminacyjnego przy Willa Decjusza (2009) oraz Specjalistyczną Szkołę Facylitacji Społecznej na rzecz Przeciwdziałania Dyskryminacji – poziom zaawansowany (2014). Certyfikowana trenerka Programu HELP (Human Rights Education for Legal Professionals) Rady Europy (2015). W 2009 r. prawniczka w projekcie „Wsparcie osób niewidomych na rynku pracy” realizowany przez Polski Związek Niewidomych. W latach 2009-2012 prawniczka programu „Avon kontra przemoc” – telefonu interwencyjnego dla ofiar przemocy w rodzinie, Fundacji Feminoteka. W latach 2009-2012 wykładowczyni podyplomowych studiów „Gender mainstreaming” i w latach 2013-2017 „Gender Studies” Polskiej Akademii Nauk. W 2011 r. szkoliła na temat praw człowieka przedstawicieli powstających w Libii organizacji społeczeństwa obywatelskiego (na zlecenie amerykańskiej organizacji DAI). Autorka wielu publikacji na temat różnych aspektów dyskryminacji.

13.30-14.30

Kasia Cuadrat – prawniczka  – handel ludźmi – jak uchronić siebie i dziecko przed staniem się ofiarą i gdzie w razie czego zwrócić się o pomoc?

Dr Katarzyna Cuadrat- Grzybowska – doktor nauk prawnych w zakresie ochrony praw podstawowych Unii. Wiedzę i doświadczenie dotyczące zwalczania handlu ludźmi (w tym szczególności kobietami i dziećmi) zdobyła pracując z Koordynator Unii Europejskiej ds. Zwalczania handlu ludźmi oraz w Wydziale ds. Zwalczania przestępczości zorganizowanej w Dyrekcji Generalnej ds. Migracji i Spraw Wewnętrznych Komisji Europejskiej. Katarzyna była bezpośrednio zaangażowana w szereg inicjatyw i działań na poziomie europejskim dotyczących wdrażania Strategii Unii Europejskiej na rzecz wyeliminowania handlu ludźmi oraz monitorowania implementacji legislacji UE w sprawie zapobiegania handlowi ludźmi, zwalczania tego procederu oraz ochrony ofiar. Katarzyna ma również wieloletnie doświadczenie i szeroką wiedzę z zakresu praw człowieka nabyte podczas pracy w Wydziale Praw Podstawowych Dyrekcji Generalnej ds. Sprawiedliwości, Wolności i Bezpieczeństwa Komisji Europejskiej oraz jako doradca prawny i polityczny Europejskiego Inspektora Danych Osobowych oraz w Serwisie Prawnym EUROJUST. W latach 2000-2005 pracowała w Urzędzie Komitetu Integracji Europejskiej w Warszawie (Departament ds. Harmonizacji Prawa). Katarzyna ukończyła studia prawnicze na Wydziale Prawa i Administracji Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. W 2006 obroniła z wyróżnieniem Pracę doktorską zatytułowaną ”Prawa podstawowe Unii Europejskiej”. Jest absolwentka i wykładała w Szkole Praw Człowieka Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka.

14:30-15:00

Kasia Martynuska – kubeczki menstruacyjne

Katarzyna Martynuska – Warszawianka i Brukselka, absolwentka historii sztuki na Uniwersytecie Warszawskim oraz zawodowa gambistka i kontrabasistka. Życie zawodowe związała z twórczością artystyczną – jest malarką ikon oraz gra muzykę barokową i folkową na violi da gamba. Przez większość życia harcerka i instruktorka w Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej. Od kilku lat katolicka eko-feministka, od dwu lat – fascynatka kubeczków menstruacyjnych. W Brukseli zaczyna właśnie czwarty rok studiów malarskich na kursach mistrzowskich pisania ikon w pracowni ukraińsko-rosyjskiej artystki Iriny Gorbounovej-Lomax.